MAKSUTON KOKEILU VUODEN LOPPUUN!

FC HONKA AIKUISTEN KUNTOFUTIS - ILO, HYMY, HIKI

VÄHEMMÄN PELANNEIDEN SUNNUNTAIRYHMÄ!!
eli
"en ole koskaan kokeillut jalkapalloa!", "olisi kiva kokeilla kun lapsetkin pelaavat!" tai vaikka "haluaisin löytää mukavan tavan aloittaa liikuntaharrastus!"

MITÄ:

Kuntoilua, liikuntaa ja ihan oikeat jalkapallotreenit aloitteleville aikuisille kuntoilijoille, jotka eivät ole juurikaan pelanneet tai kokevat että helpompi aloitustaso olisi sopiva itselle!
Hauska keino parantaa ja ylläpitää fyysistä kuntoa sekä tutustua ja opetella lajin perusteita.

Sunnuntain ryhmä on suunnattu täysin aloitteleville tai lajitaitoa vain vähän omaaville aikuiskuntoilijoille - ikään, sukupuoleen tai kuntotasoon katsomatta!

Ota mukaan: Oma pallo, futiskengät, vesipullo

MISSÄ ja MILLOIN:

Harjoitukset järjestetään EBK-HONKA AREENALLA, Kylävainiontie 20.
Lämmin halli, jossa väliverhot mahdollistava rauhallisen harjoittelun!

SUNNUNTAISIN klo 17.00-18.00.
Jakso I marraskuulta pääsiäiseen saakka (21.11.2024-13.4.2025)
Harjoitukset viikottain ryhmän otsikon mukaisena ajankohtana.

POIKKEUKSET:
KuntoFutis viettää joululomaa: 16.12.-5.1., eli silloin ei treenejä
KuntoFutis viettää talvilomaa: 17.2.-23.2., eli silloin ei treenejä
HUOM: viestimme kaikista muutoksista sähköpostitse.

Tervetuloa mukaan!

Harjoitteluryhmiin mahtuu max. 40 harrastajaa.
Toteutuakseen ryhmä tarvitsee min. 8 osallistujaa. Riippuen ryhmän osallistujamäärästä pidätämme oikeuden muutoksiin.

Varusteet: KuntoFutiksessa tulee olla harjoituksissa jalkapallokengät/lenkkarit, pallo ja vesipullo. Suosittelemme lisäksi säärisuojia.
Huolehdithan myös, että sinulla on oma vakuutus, joka kattaa jalkapallotoiminnan.

Hinta: FC Hongan toimihenkilöt 139€ / jakso ja muut osallistujat 159€ / jakso. (hintaan kuuluu harjoitukset sunnuntain ryhmässä.)
HUOM! vuoden 2024 loppuun saakka maksuton kokeilu! Ilmoittaudu vain mukaan linkistä ja saat kokeilla maksutta loppuvuoden ajan!
Laskutus alkaa tammikuun alusta, mikäli et halua jatkaa kokeilun jälkeen, perutathan ilmoittautumisesi: nimi, ryhmä, peruutuksen syy -> jalkapallotuotteet@fchonka.fi.
Sisältää toiminnan kustannukset kenttävuorojen ja valmennuksen osalta. Osallistumismaksu toivotaan olevan maksettuna ensimmäisiin harjoituksiin saapuessa, mutta viimeistään laskun eräpäivänä.

Peruutusehto: Ilmoitus osallistumisen peruuttamisesta tulee lähettää sähköpostitse: jalkapallotuotteet@fchonka.fi. Osallistumisen peruutuksesta hyvitämme max 50% jakson maksusta, mikäli peruutus tehdään ennen jakson puolta väliä. Jakson puolivälin jälkeen emme enää palauta osallistumismaksuja.

MITÄ KUNTOFUTISESSA TEHDÄÄN?

Palloliiton, FC Hongan ja 14 muun suomalaisen jalkapalloseuran KuntoFutis -pilottihankkeen tavoite on:
"Pilottihankkeen tarkoituksena on käynnistää myös Suomessa erityisesti Tanskassa jo onnistuneesti toiminnassa oleva Football Fitness -toimintamalli, jonka hyödyt terveyden ja hyvinvoinnin edistäjänä aikuisväestön keskuudessa on pystytty osoittamaan useiden tieteellisten tutkimusten kautta.
Hankkeen tavoitteena on järjestää tutkittuun tietoon perustuvan kuntofutiskonseptin mukaista toimintaa, jossa paikalliset seurat vastaavat toiminnan järjestämisestä.
Käytännön kuntofutistoiminta sopii kaikille (sukupuolesta, iästä tai aiemmasta lajitaustasta riippumatta), on turvallista ja lisää merkittävästi osallistujien toimintakykyä."

FC Hongan tavoitteena on kasvattaa ryhmien kokoja niin, että saamme tulevaisuudessa myös useampia ryhmiä esimerkiksi taitotasojen tai harrastajien toiveiden mukaisesti.
Tällä hetkellä mukaan mahtuu kaikki halukkaat ja harjoituksen sisällä ryhmiä jaetaan tarvittassa pienempiin ryhmiin.

Aikuisten KuntoFutikseen liittyvät yhteydenotot ja tiedustelut:

jalkapallotuotteet@fchonka.fi