BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:icalendar-ruby
CALSCALE:GREGORIAN
X-WR-TIMEZONE:Europe/Helsinki
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
DTSTART:20260329T040000
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=3
TZNAME:EEST
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
DTSTART:20261025T030000
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=10
TZNAME:EET
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTAMP:20260715T200715
UID:fchonka.myclub.fi-7518424
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240908T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240908T180000
DESCRIPTION:SYKSYN 1. jakso lokakuun loppuun saakka! LOPPUJAKSO NYT ALENNET
 ULLA HINNALLA!\nFC HONKA AIKUISFUTIS - TAITORYHMÄ\nMITÄ: FC Hongan Aikui
 sFutis -ryhmät on suunniteltu eri kuntotason liikunnan harrastajille\, jo
 tka ovat kiinnostuneita uuden oppimisesta ja jalkapallosta. AikuisFutiksee
 n osallistuminen ei vaadi aiempaa jalkapallokokemusta. AikusiFutiksesta l
 öytyy sekä taidon opettelemisen ryhmä että pelaamiseen painottuva ryhm
 ä. AikuisFutis palaa toistaiseksi jaksokohtaiseen toimintaan ja laskutuks
 een.\nTaitoryhmä - Intohimona taito! Intohimona taito -ryhmän taitoteema
 t tulevat suoraan jalkapallon perustaidoista\, joita ovat: syöttö\, kulj
 etus\, haltuunotto\, 1. kosketus\, käännös\, harhautus\, laukaus\, pusk
 u\, ponnauttelu sekä jalkapallon säännöt. Lue tarkemmin sisällöstä 
 tekstin lopusta “Mitä Taitoryhmässä tehdään?”\nMISSÄ ja MILLOIN:
  Harjoitukset järjestetään Tapiolan urheilupuistossa TUP NAPPULA kentä
 llä\, Urheilupuistontie 2.\nSUNNUNTAISIN klo 18.00-19.00.\nSYKSYN 1. jaks
 o lokakuun loppuun saakka! Harjoitukset viikottain ryhmän otsikon mukaise
 na ajankohtana. POIKKEUKSET: Ryhmä pitää taukoa syyslomaviikolla vk 42 
 (14.-20.10.) HUOM: viestimme kaikista muutoksista sähköpostitse.\nTervet
 uloa mukaan! \nHarjoitteluryhmiin mahtuu 20-30 harrastajaa. Riippuen ryhm
 än osallistujamäärästä pidätämme oikeuden muutoksiin.\nVarusteet: A
 ikuisfutisryhmäläisellä tulee olla harjoituksissa jalkapallokengät/len
 kkarit\, pallo ja olosuhteiden mukainen vaatetus. Suosittelemme lisäksi s
 äärisuojia. Huolehdithan myös\, että sinulla on oma vakuutus\, joka ka
 ttaa jalkapallotoiminnan.\nHinta: FC Hongan toimihenkilöt 59€ / jakso j
 a muut osallistujat 79€ / jakso.  Sisältää toiminnan kustannukset ken
 ttävuorojen ja valmennuksen osalta. Osallistumismaksu toivotaan olevan ma
 ksettuna ensimmäisiin harjoituksiin saapuessa\, mutta viimeistään lasku
 n eräpäivänä.\nPeruutusehto: Osallistumisen voi perua maksutta kaksi v
 iikkoa ensimmäisen harjoituskerran jälkeen. Osallistumisen voi peruuttaa
  kauden aikana 1kk omavastuuajalla. Ilmoitus osallistumisen peruuttamisest
 a tulee lähettää sähköpostitse: jalkapallotuotteet@fchonka.fi\nTervet
 uloa mukaan! \nMITÄ TAITORYHMÄSSÄ TEHDÄÄN?\nTaitoryhmässä pääset 
 tututstumaan lajiin vaikka sinulla ei olisi lainkaan kokemusta jalkapallos
 ta. Ammattitaitoisen valmentajan toimesta käydään läpi jalkapallon per
 usteita\, harjoitellaan teknikkaa sekä erilaisia lajin suorituksia sekä 
 pelaillaan myös lopuksi lyhyet pelit!\nFC Hongan jalkapallotuoteperheen A
 ikuisFutis-toiminnan tavoitteena on tarjota aikuisille yhteisöllisen liik
 unnan sekä uuden oppimisen riemua. Jalkapallo on oivallinen ja turvalline
 n liikuntamuoto kaiken tasoisille liikkujille silloin\, kun perehdytään 
 pallon kanssa tehtäviin perustaitoihin. Taitoharjoittelussa pystyt säät
 elemään harjoittelun intensiteettiä oman kunnon mukaan ja samalla kuorm
 itat suuria lihasryhmiäsi\, harjoitutat asento- ja liikehallintaa sekä t
 asapainoa. Harjoituskerran lyhyissä pelinomaisissa tilanteissa saat noste
 ttua sydämen sykettä. Tällaisella monipuolisella ja säännöllisellä 
 liikunnalla on todettu olevan monenlaisia terveyshyötyjä. Tavoitteena on
  kasvattaa ryhmien kokoa niin\, että saamme tulevaisuudessa myös mahdoll
 isia omia ryhmiä esimerkiksi taitotasojen mukaisesti. Tällä hetkellä m
 ukaan mahtuu kaikki halukkaat ja harjoituksen sisällä ryhmiä jaetaan ta
 rvittaessa pienempiin ryhmiin. \nAikuisfutikseen liittyvät yhteydenotot j
 a tiedustelut:\njalkapallotuotteet@fchonka.fi\n\nhttps://fchonka.myclub.fi
 /flow/events/7518424
LOCATION:Niittysillan kenttä\, Niittyportti 3\, 02220 Espoo
SEQUENCE:0
SUMMARY:AikuisFutis syksy_1 2024: AikuisFutis - Taitoryhmä SUNNUNTAI klo 1
 8.00 SYKSY_1_2024
URL;VALUE=URI:https://fchonka.myclub.fi/flow/events/7518424
END:VEVENT
END:VCALENDAR