BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:icalendar-ruby
CALSCALE:GREGORIAN
X-WR-TIMEZONE:Europe/Helsinki
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
DTSTART:20260329T040000
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=3
TZNAME:EEST
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
DTSTART:20261025T030000
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=10
TZNAME:EET
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTAMP:20260915T134719
UID:fchonka.myclub.fi-11194629
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20261022T200000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20261022T200000
DESCRIPTION:Syksyn toinen (pidempi) jakso syysloman jälkeen!  FC HONKA AIK
 UISTEN KUNTOFUTIS - ILO\, HYMY\, HIKI \nNAISTEN OMA RYHMÄ - TORSTAI! eli 
 "en ole koskaan kokeillut jalkapalloa!"\, "olisi kiva kokeilla kun lapsetk
 in pelaavat!"\, "pelasin joskus mutta siitä on jo aikaa" tai vaikka "halu
 aisin löytää mukavan tavan aloittaa liikuntaharrastus!" MITÄ: \nKuntoi
 lua\, liikuntaa ja ihan oikeat jalkapallotreenit aikuisille naiskuntoilijo
 ille\, jotka eivät ole ehkä koskaan pelanneet tai kokevat että helpompi
  aloitustaso olisi sopiva itselle! Hauska keino parantaa ja ylläpitää f
 yysistä kuntoa sekä tutustua ja opetella lajin perusteita.\nNAISTEN OMA 
 RYHMÄ on suunnattu täysin aloitteleville tai lajitaitoa vain vähän oma
 aville aikuiskuntoilijoille - ikään tai kuntotasoon katsomatta! Homma so
 pii kaikenkuntoisille ja harjoitteet ovat helposti toteutettavissa myös i
 han ensikertalaiselle.\nOta mukaan: Oma pallo\, futiskengät tai lenkkarit
 \, vesipullo sekä reppukaupalla iloista kuntoilumieltä! MISSÄ ja MILLOI
 N: \nHarjoitukset järjestetään EBK-Honka Areenalla\, Kylävainiontie 20
 \, 02760 Espoo.\nTORSTAISIN klo 20:00-21:00. Syksyn toinen jakso syyslomal
 ta jouluun saakka (22.10.-14.12.2026). Harjoitukset viikottain ryhmän ots
 ikon mukaisena ajankohtana.  POIKKEUKSET: - HUOM: viestimme kaikista muuto
 ksista sähköpostitse. Yksittäisistä ja satunnaisista vuoroperuutuksist
 a emme pysty järjestämään paikkaavaa toimintaa. Tervetuloa mukaan!  \n
 Harjoitteluryhmiin mahtuu max. 30 harrastajaa. Toteutuakseen ryhmä tarvit
 see min. 8 osallistujaa. Riippuen ryhmän osallistujamäärästä pidätä
 mme oikeuden muutoksiin.\nVarusteet: KuntoFutiksessa tulee olla harjoituks
 issa jalkapallokengät/lenkkarit\, pallo ja vesipullo. Suosittelemme lisä
 ksi säärisuojia. Huolehdithan myös\, että sinulla on oma vakuutus\, jo
 ka kattaa jalkapallotoiminnan.\nHinta: FC Hongan toimihenkilöt 99 € / j
 akso ja muut osallistujat 129 € / jakso. (hintaan kuuluu harjoitukset yh
 dessä ryhmässä.)  * HUOM: Mikäli et halua jatkaa kokeilun jälkeen\, p
 eruutathan ilmoittautumisesi: nimi\, ryhmä\, peruutuksen syy -> jalkapall
 otuotteet@fchonka.fi. Sisältää toiminnan kustannukset kenttävuorojen j
 a valmennuksen osalta. Osallistumismaksu toivotaan maksettavan heti kun p
 äätös jatkosta on tehty\, mutta viimeistään laskun eräpäivänä.\nP
 eruutusehto: Ilmoitus osallistumisen peruuttamisesta tulee lähettää sä
 hköpostitse: jalkapallotuotteet@fchonka.fi. Osallistumisen peruutuksesta 
 hyvitämme max 50% jakson maksusta\, mikäli peruutus tehdään ennen jaks
 on puolta väliä. Jakson puolivälin jälkeen emme enää palauta osallis
 tumismaksuja. \nMITÄ KUNTOFUTISESSA TEHDÄÄN?\nPalloliiton\, FC Hongan j
 a 14 muun suomalaisen jalkapalloseuran KuntoFutis -pilottihankkeen tavoite
  on: "Pilottihankkeen tarkoituksena on käynnistää myös Suomessa erityi
 sesti Tanskassa jo onnistuneesti toiminnassa oleva Football Fitness -toimi
 ntamalli\, jonka hyödyt terveyden ja hyvinvoinnin edistäjänä aikuisvä
 estön keskuudessa on pystytty osoittamaan useiden tieteellisten tutkimust
 en kautta. Hankkeen tavoitteena on järjestää tutkittuun tietoon perustu
 van kuntofutiskonseptin mukaista toimintaa\, jossa paikalliset seurat vast
 aavat toiminnan järjestämisestä. Käytännön kuntofutistoiminta sopii 
 kaikille (sukupuolesta\, iästä tai aiemmasta lajitaustasta riippumatta)\
 , on turvallista ja lisää merkittävästi osallistujien toimintakykyä."
 \n FC Hongan tavoitteena on kasvattaa ryhmien kokoja niin\, että saamme t
 ulevaisuudessa myös useampia ryhmiä esimerkiksi taitotasojen tai harrast
 ajien toiveiden mukaisesti. Tällä hetkellä mukaan mahtuu kaikki halukka
 at ja harjoituksen sisällä ryhmiä jaetaan tarvittassa pienempiin ryhmii
 n. \nAikuisten KuntoFutikseen liittyvät yhteydenotot ja tiedustelut:\njal
 kapallotuotteet@fchonka.fi\n\nhttps://fchonka.myclub.fi/flow/events/111946
 29
LOCATION:EBK Honka Arena\, Kylävainiontie 20\, 02760 Espoo
SEQUENCE:0
SUMMARY:KuntoFutis VII ja VIII: VIII KuntoFutis TORSTAI 20:00-21:00 NAISET 
 ! 
URL;VALUE=URI:https://fchonka.myclub.fi/flow/events/11194629
END:VEVENT
END:VCALENDAR